Kompleks Sporcu Besinleri
Sporla profesyonel veya amatör olarak ilgilenenler için yaptıkları antrenmanların yanı sıra beslenme de oluşturdukları rutin açısından en önemli noktalar arasında yer alır. Yapılan sporun türüne bağlı olarak çeşitli mineral ve vitaminleri bünyesinde barındıran besin çeşitleri tercih edilir. Sporla uğraşan kişilerin besin ihtiyaçlarının giderilmesi amacı ile üretilen bu besin gruplarına takviye ismi de verilmektedir. Ayrıca bu besin takviyelerinin pek çok yararının olduğundan da söz etmek mümkün olacaktır. Kas gelişimine katkı sağlayan sporcu besinleri farklı içerik ve şekilde çok çeşitli seçenekler sunar. Ek olarak alınması gereken mineral faydaları ve vitaminlerin yanı sıra çeşitli protein türlerini barındıran çeşitleri bulunur. Çünkü besin grupları içerisinde vücudumuza girmesi gereken tüm mineral ve vitaminler mevcut değildir. Tek başlarına bir öğün olarak sayılmayan gıdalar eksik olan gıdaların alınması amacı ile üretilmektedir. Karbonhidrat, aminoasit, protein gibi besin türleri bu sınıfa girmektedir. Vitamin ve multivitaminler adı verilen ürün grupları da yine sporcuların kullanmaları gereken besin grupları arasında yer almaktadır. Multivitamin faydaları ise hücre zarından geçiş yapabilmekle birlikte kan dolaşımında var olması gereken bileşenleri bünyesinde barındırır. Enerji üretimine sağladıkları katkılar sebebi ile sporcular tarafından vitamin takviyesi olarak alınmaları da şarttır. Vitaminlerin yanı sıra sporcular tarafından kullanılması gereken besin gruplarından en önemlisi de protein olmaktadır. Ağır spor yapan kişilerin bu proteinleri almak için et tüketmesi gerekir. Et de içeriğinde yağ ve karbonhidrat barındırdığından dolayı sporcular yüksek kalori almış olur. Bu da kilo anlamına gelmektedir. Tek başına proteinler gıda maddelerinde yer almadığından dolayı takviye olarak tüketmek gerekebilir. Spor yapan vücutların üretemediği ya da çok yetersiz olduğu durumlarda besinlerin dışarıdan tamamlanmasına yardımcı olan bu besin grupları çok çeşitlidir. Toz, tablet, likit, bar ve kapsül gibi farklı kullanım şekillerinde çeşitler sunar. İçerik olarak protein, vitamin ve mineral grupları da farklılık gösterir. Tek başına öğün olmayan sporcu besinleri takviye olarak vücudu destekler. Besinlerden alınması eksik veya yetersiz olan vücudun ihtiyaç duyduğu makro ve mikro besinleri karşılamaya yardımcı olur. Spor yapma amacına göre kasları beslemek, enerji sağlaması veya hücrelerin daha hızlı yağ yakması için kullanıma uygun olur. Özel bir beslenme stili olan sporcular için destekleyici besinler besin takviyeleri arasında yer alır.
Sporcular için Özel Besinler Çeşitleri
Sporcu besinleri çok değişik şekillerde kas geliştirici veya yağ yakıcı gibi farklı özellikte içerikler sunar. Kilo vermeye yardımcı olan metabolizmayı hızlandıran özel bileşenli çeşitleri de bulunur. Vücudun ihtiyaç duyduğu bazı besin çeşitleri sporcu besinlerinin içeriğinde yer alır. Spor esnasında oluşan yıkımı onarabilmek için vücut kasların yapı taşı olan amino asitleri ihtiyaç duyar. Yağ yakmak için uygun içerikli amino asit bileşeninden oluşan ürünler spor öncesi kullanılarak kilo vermeye yardımcı olur. Antrenman sırasında gerekli enerjiyi sağlamak ve kondisyonun artması için genel olarak kanın kaslara daha iyi taşınmasını sağlayacak özellikte çeşitler ürünler arasında bulunur. Kas gelişimi için genel olarak protein tozu sporcuların tercih nedeni olur. Spor yapanların için önemli olan günlük alınması gereken protein miktarının bir kısmını karşılama yarar. Kasları besleyerek hızlı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur. Toz, tablet, likit, bar ve kapsül halinde ve çikolata, vanilya gibi çeşitli aromalarda da seçenekler sunar. Spor besin takviyeleri aynı zamanda ihtiyaç duyulan vitamin çeşitleri ve mineral çeşitleri gruplarını da içerir. Vitamin hapları, özellikle A ve D vitamini, B grubu vitaminleri de takviye besin gıdaları olarak kullanılır. Özellikle multivitamin adı verilen birden fazla vitamini aynı kapsülde barındıran takviyeler sporcuların multivitamin tavsiyeleri arasında bulunur. Vitamin takviyesi almanın yanı sıra mineral takviyesi de sağlayan multivitamin önerileri, hemen hemen her sporcunun günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamak üzere pek çok farklı bileşeni içerecek şekilde üretilmektedir. Besinlerden yeterli miktarda alınamayan mineral ve vitamin miktarlarını da bu haplar karşılayarak bağışıklığı güçlendirir. Özellik kas gelişimine yardımcı olan çinko, magnezyum gibi minerallerin sporcu besinlerinde yaygın olarak yer alır. Bu besinler olası sakatlanmaların hızlı bir şekilde iyileşmesine destek olur. Kilo alma veya kilo verme durumlarında metabolizmayı desteklerler ve bunun yanında sporcunun spor aktivitelerinde en verimli sonuçlar elde etmesini sağlarlar. Kasları ve metabolizmayı besleyerek istenilen vücut tipine ulaşmaya yardımcı olurlar. Bu sayede spor yaparken bünyesi hassas olan kişilere kolaylık sağlanır. Gün içinde ya da antrenman sırasında kaybedilen mineralleri ya da kas gelişimi için gerekli vitaminleri almanızı sağlayan bu sporcu besinlerine kategorimizi inceleyerek sayfamızdan ulaşmanız mümkün. Sayfamızda güçlendirici özellik taşıyan ürünler yalnızca bunlarla sınırlı kalmıyor. Arı sütü, polen, probiyotik ürünler yani probiyotik hap gibi probiyotik takviyeler de sizlerin ihtiyacı doğrultusunda en uygun fiyatlarla sizlere sunuluyor.
Kompleks Sporcu Besinleri Kullanmanın Önemi
Her sporcunun vücut metabolizması ve alması gereken besin değerleri farklı olur. Sporcu besin çeşitleri de çok fazla sayıda farklı içerik ve özellikler sunar. Ürün seçerken ihtiyacınıza en uygun bileşende seçimler yapılması hem yaptığınız spor açısından hem de vücut sağlığınız açısından faydalı olur. Kilo verme için yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkisi olan besin takviyeleri seçilmesi yarar sağlar. Kas geliştirmek veya spor esnasında daha fazla enerji ihtiyacını karşılamak için uygun amino asit ve protein tozu tercih edilmesi gerekir. Mineral ve vitamin destekleri seçtikten sonra vücuttaki eksiklikleri ve günlük alınması gereken miktarın göz önünde bulundurulması gerekir. Bu miktarlar da aldığınız ürünün içindeki kılavuzda yazar. Kas ağrıları için magnezyum içerikli ürünler uygun olur. Kişiye özel bir durum beslenme ihtiyaçlara göre belirlenir. Spor içeriğine ve amacına uygun besin takviyesi yapmak maksimum verim sağlar. İhtiyaca uygun seçimler yapmak vücuda gerek olmayan içeriklerin alınmasının önüne geçer. Antrenmanların ağır veya hafif olması, spor müsabakalarına hazırlanılan özel durumlar gibi birçok etken sporcu besinlerinin seçimine etki yapar. Bu durumlar gözetilerek uygun bileşenli besin desteği tercihi yaparsanız böylece uzun vadede olumlu etkileri sporculara yansır.
Kompleks Sporcu Besinleri ve Fiyatları
Sporcu besinleri gruplarına göre farklı fiyat seçenekleri sunar. Spor besin destekleri genel olarak vitamin, protein ve mineral takviyesi gruplarında olur. Besinlerin gramajları da fiyatlara yansır. Genel olarak vitamin ve protein grubundaki takviye besinler farklı fiyat skalasında yer alır. Mineral ve vitaminler bazen tek bazen de karışım şeklinde ürünler olarak yer alır. Besin değeri içerikleri ürünlerin mineral özelliklerini ve vitamin özelliklerini belirler. Böylece farklı ihtiyaçlara göre seçim yapma olanağı sunar. Bazı ürünler daha zengin içerikli kompleks yapıda olur. Performansı artıran, enerji sağlayan kombinasyonların yanı sıra yağ yakımı ve kas onarıcı çeşitleri bulunur. Her talep ve ihtiyaca göre sporcu besini bulmak mümkün olur. Piyasada oldukça geniş marka ve ürün içerik çeşidi yer alır. Bu açıdan her talep ve bütçeye uygun fiyat seçenekleri sunar. Alacağınız ürünün markasına göre veya aldığınız besinin boyutuna göre fiyatlar değişiklik gösterir. Genel besin takviyelerinden amaca özel ürün çeşitlerine kadar farklı spor aktiviteleri yapan herkese hitap eder. Sayfamızdan sporcu besin ürünlerinin fiyatını karşılaştırarak bütçenize uygun sporcu besinini bulabilirsiniz.
