Krem Çikolata & Ezme 

Krem Çikolata ve Ezme

Sürülebilir çikolata ile fındık ve fıstık ezmesi çeşitleri, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Hem çocukların hem de yetişkinlerin sevdiği lezzetler arasında yer alan bu yiyecekler, yalnızca kahvaltıda değil günün herhangi bir zaman diliminde de afiyetle tüketilebilir. Bu ürünleri tek başına tüketebileceğiniz gibi atıştırmalıklara, hamurlu tariflere ya da krakerlere de ekleyebilirsiniz. Sürülebilir çikolatalar, fındık ve fıstık ezmeleri lezzetli olduğu kadar aynı zamanda sağlık açısından da benzersiz yararları beraberinde getirir. Damak zevkinize uygun bu ürünlerden dilediğinizi seçebilir, sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Fıstık ve fındık ezmesi ile sürülebilir çikolata fiyatları ürünlerin markasına ve gramajına göre farklılık gösterir. En lezzetli krem çikolata ve ezme çeşitlerini keşfetmek için gıda ve şekerleme sayfamızdaki ürünleri inceleyebilirsiniz.

Besleyici, Sağlıklı ve Lezzetli Sürülebilir Çikolata Keyfi

Çikolata, tatlı ve karşı konulamaz bir lezzetten daha fazlasıdır. Stres ve yorgunluğa iyi gelebilir, antioksidan desteği sunar ve sağlıklı bileşenler sayesinde kalp sağlığını destekleyebilir. Aynı zamanda genel sağlığı geliştiren besinler ile yüklüdür. Sürülebilir beyaz çikolata veya kakaolu çikolatalar, olağanüstü lezzet sunan en popüler yiyecekler arasında yer alır. Sürülebilir çikolata çeşitleri kakao ağacının tohumlarından elde edilir. Temel maddesi kakao kütlesi ve kakao yağıdır. Ürüne, çikolata türüne bağlı olarak farklı bileşenler eklenir. Bitter çikolata durumunda şeker, sütlü çikolata durumunda şeker ve süt tozu ilave edilir. Beyaz çikolata kakao yağı, sütle şekeri yapısında barındırır fakat kakao katılarından içermez. Kakao yüzdesi ne kadar yüksek olursa, besin, mineral ve antioksidanların arzı daha büyük olacağından çikolata o kadar sağlıklı olur. Kakao, meyve, sebze, çay ve kırmızı şarapta da bulunan, polifenoller ismi verilen harika bir doğal antioksidan kaynağıdır. Flavonoidler, çok sayıda sağlık yararı sağlayan güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Hücre hasarından ve dejeneratif hastalıklardan sorumlu olan serbest radikallere karşı savaşma özelliği içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Kalbi ve kardiyovasküler sistemi koruyabilir, böylece kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Ayrıca sürülebilir çikolataların düzenli tüketimi, kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir ve diyabet geliştirme riskini azaltabilir. Bu ürünlerin, şekersiz sürülebilir çikolata veya şeker içerikli olmak üzere farklı türleri vardır. Şekersiz olanlar, diyabet hastaları için uygundur. Yeterli oranda sürülebilir çikolata tüketimi kan akışını artırabilir, arterleri ve kan damarlarını koruyabilir. Beyne giden kan akışını artırarak beyin işlevini canlandırabilir. Böylece hafızayı, konsantrasyonu ve bilişsel işlevleri de geliştirebilir. Kan basıncını düzenlemeye veya düşürmeye yardımcı olabilir. Kandaki kötü kolesterol ve şeker seviyelerini düşürme etkisi de vardır. Bazı sürülebilir çikolatalar vegan ve vejetaryen beslenme düzenine uygun şekilde üretilir. Vegan sürülebilir çikolata sayesinde, vegan bazlı beslenen kişiler de sağlıklı ve lezzetli çikolataların tadını çıkarabilirler. Çikolatanın harika derecede anti-stres özellikleri olduğu bilinir. Kakao, beyni uyaran ve esenlik duyguları üreten teobromin içeriği ile doğal bir antidepresandır. Aynı zamanda anti-stres ve yorgunluk önleyici etkisini, normal sinir ve kas fonksiyonunu sürdürmek için gerekli olan yüksek magnezyum içeriğine borçludur. Dilerseniz bol vitaminli ürünlere göz atabilir ya da Nestle krem çikolata ve ezme çeşitleri arasından seçim yapabilirsiniz.

En Lezzetli ve Sağlıklı Fıstık Ezmesi Çeşitleri

Fıstık ezmesi sporcu beslenmesi için önemli yiyeceklerden biridir. Aynı zamanda her yaştan insan için faydalıdır. Fıstık ezmesi önemli ölçüde yüksek protein içeriğine sahiptir. Sadece iki yemek kaşığı ile 8 gram protein alırsınız. Yalnızca bu da değil, sizi doyuran ve daha az acıktıran temel lif ve yağlı bileşenleri de alırsınız. Fıstık ezmesi besin değeri oldukça yüksektir. Gereksinim duyduğunuz önemli besin maddelerini fıstık ezmesiyle karşılayabilirsiniz. Fıstık ezmesi içindekiler söz konusu olduğunda protein ve lif öne çıkar. Bunlar, güne devam ederken daha az acıkmanıza yardımcı olan oldukça sağlıklı bir protein ve lif kombinasyonuna sahiptir. Fıstık ezmesinin sağlıksız hale gelmesini önlemek için makul miktarlarda tüketimi önemlidir. Proteinin yanı sıra, potasyum açısından da zengindir. Potasyum, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve bu da çeşitli kalp hastalıkları ve felç olasılığını önler. Fıstık ezmesi faydaları oldukça fazladır. Yapısındaki yüksek oranlı lif, bağırsak sağlığının geliştirilmesine yardımcı olur. Kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendiren magnezyum da fıstık ezmelerinde yeterince mevcuttur. Aynı zamanda bazı sağlıklı yağlar ve tabii ki temel bir antioksidan olarak E vitamini de bu lezzetli yiyecekte bolca bulunur. Bir porsiyon fıstık ezmesi, bağışıklık fonksiyonlarınız için 17 mg B6 vitaminine, 208 mg kas yapıcı potasyuma, 49 mg kemik güçlendirici magnezyuma ve yaklaşık 3 mg E vitaminine eşittir. Fıstık ezmesi 1 kg olarak veya daha küçük ambalajlarda satılır. Fıstık ezmesi fiyat skalası ürünlerin gramajına ve markasına göre değişir. Kaliteli fıstık ezmelerinde hem tekli hem de çoklu doymamış yağlar bol miktarda bulunur. Fıstık ezmesi ayrıca yer fıstığında yer alan ve genel kalp sağlığına yardımcı olan bazı bitki fitosterollerine sahiptir. Tekli doymamış yağ, sağlıklı yağlar söz konusu olduğunda listenizin başında olmalıdır. Trans yağ içeren yiyeceklerden kaçınmanız önemlidir. Şeker hastaları için de faydalı olan fıstık ezmesi şekersiz ürünler, besin bileşenleriyle fark yaratır. Fıstık ezmelerinde yer alan çoklu doymamış ve tekli doymamış yağ asitleri harikadır. Çünkü kötü kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürürler ve bu da tip 2 diyabet, metabolik sendrom ve bazı kalp hastalıkları olasılığını azaltır. Bununla birlikte, fıstık ezmesi, bir bireyin tip 2 diyabet geliştirme olasılığını azaltabilir. Fıstık ezmesinin ilave bir protein desteği için pek çok farklı gıda ile ortak olabileceği gerçeği onu daha da faydalı kılar. Bu nedenle fıstık ezmesi antep fıstıklı ya da fıstık ezmesi ballı ürünlerin besin değerleri daha yoğundur.

Fındık Ezmesi Çeşitleri

Sandviçlerde sıklıkla yer edinen veya kaşıkla tek başına tüketilebilen fındık ezmesi sıra dışı lezzet vadeden yiyeceklerin başında gelir. Fındık ezmeleri, okul öğle yemekleri, atıştırmalıklar ve daha fazlası için basit bir çözüm olabilir. Artan popülariteleri farklı aromalara sahip olan fındık ezmesi çeşitlerinin ortaya çıkmasını sağlamıştır. Fındık ezmesi pestil ve fındık ezmesi şekersiz bu çeşitler arasında en çok sevilenlerdir. Fındık ezmesi faydaları tahmin ettiğinizden daha fazla olabilir. Düzenli olarak fındık veya fıstık ezmesi yiyen kişilerde, diyetlerine dahil etmeyenlere göre kalp hastalığı ya da tip 2 diyabet riski daha düşüktür. Fındık gibi bazı kuru yemişler, kalp için sağlıklı yağlar olan çoklu doymamış yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu nedenle düzenli biçimde fındık ezmesi tüketimi kanda bulunan bir tür yağ olan trigliseritleri düşürmede rol oynayabilir. Kabuklu yemiş ezmeleri aynı zamanda protein, lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir ve bir dizi sağlık yararı sağlar. Fındık ezmesi içindekiler incelendiği zaman, ürünlerin birçok önemli besin maddesi bakımından inanılmaz yoğun olduğu fark edilir. Fındık ezmesi, tam tahıllı ekmekler, kereviz, elma veya armut gibi diğer sağlıklı yiyeceklerle eşleştirilebilir ve hatta yağsız yoğurtla karıştırılabilir. Fındık alerjisi olan kişiler, fındık ezmesi tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Fındık ezmelerini açıldıktan sonra buzdolabında saklamak önemlidir. Böylece kullanım ömrü daha uzun olabilir. Aynı zamanda bu, daha taze şekilde fındık ezmesi tüketmenizi mümkün kılar. Fındık ezmesi kalori bakımından da düşüktür. Bu da spor yapanlar ve kilo vermek isteyenler için ideal bir besin olduğunun en önemli kanıtıdır. Veganlar ve vejetaryenler, fındık ezmesini bitki bazlı bir beslenme düzeni için dostça bir protein kaynağı olarak tüketebilirler. Yemek veya atıştırma zamanında bir miktar fındık ezmesi, hayvansal ürünleri kullanmadan protein başta olmak üzere önemli besin maddeleri almanın en kolay yollarından biridir. Fındık ezmesi fiyat skalası her bütçeye hitap eder ve fiyatlar genel olarak ürünlerin markasına ve gramajına göre farklılaşır. En iyi ve en lezzetli fındık ve fıstık ezmeleri ile sürülebilir çikolata çeşitleri için Nutella krem çikolata ve ezme sayfamızdaki ürünleri inceleyebilirsiniz.